这些谣言别信

原标题：这些谣言别信

定期输液“通血管”能预防中风？

静脉输液通常用于急性脑血管疾病的治疗，如治疗急性缺血性脑卒中，其目的是溶解血栓、恢复血流，治疗有严格的时间窗（通常为发病4.5小时内或6小时内）。需要注意的是，静脉输液并不能永久“疏通”血管，也不能预防中风的发生。此外，老年人输液有一定的风险，可能引发输液反应、医源性感染、血管炎、过敏等。

预防中风，建议大家定期体检，及时了解脑血管健康状况，包括斑块是否增多、狭窄是否加重，以及脑部结构是否发生变化等。

食用动物大脑有益脑健康？

“吃脑补脑”的说法是错误的。动物大脑的主要成分是脂肪，过量摄入可能增加患心脑血管疾病的风险，弊大于利。

保持大脑健康的关键是均衡饮食，日常可适当摄入瘦肉、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜，以保证维生素的摄入。同时，还需勤思考、多用脑，定期体检，及时评估大脑的健康状况。

泡脚泡到出汗才算到位？

对于中老年人群而言，“泡脚泡到出汗”潜藏着不小的风险。

在秋冬追求大汗淋漓，强行让毛孔开泄，会使本应内守的阳气外散。很多人泡完脚出大汗后，反而感到异常疲劳、心慌、虚弱，甚至更容易感冒，其根源就在于此。

正确的泡脚做法应达到“身暖微潮”的温和效果，即泡到感觉全身温暖，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最佳状态。时间应严格控制在15～20分钟，水温保持在40℃左右，以人体感觉舒适为宜。

以下几类人群泡脚时需要特别谨慎，甚至应避免。

一是糖尿病患者。这类人群对温度感觉迟钝，易造成严重的烫伤。同时，糖尿病患者伤口愈合能力极差，一个小小的烫伤就可能引发难以控制的感染、溃疡，甚至坏疽。如确需泡脚，建议用温度计测量水温，将水温控制在37～40℃，避免用手直接试温，且泡脚时间不超过10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步扩张，加重静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉更加隆起、迂曲，不利于病情控制。如确需泡脚，可在泡脚后抬高下肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管扩张会使大量血液流向下肢，进而导致大脑、心脏等重要器官相对供血不足。这种血液重新分布的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类人群如需泡脚，水温应更低，时间需更短。

来源：云南网-春城晚报