评论：课间“活”起来，健康才能“亮”起来

昭通市实验小学的40分钟阳光大课间，让人眼前一亮。上午九时四十五分，下课铃一响，五千余名学生五分钟内集结完毕，班牌在前、方阵在后，横看成行、纵看成列。这不是一场临时起意的热闹，而是一场“从课间操到大课间”的系统变革。把课间还给孩子、把运动还给孩子、把健康还给孩子，昭通市实验小学用行动回答了这道全社会都在关注的考题。

值得称道的是，这40分钟不是时间的简单加法，而是内容的系统重构。“5+10+25”三个板块环环相扣：5分钟跑操，跑出精气神，让意志力与集体荣誉感在一圈圈奔跑中悄然生长；10分钟武术操，抱拳、马步、冲拳、亮掌，一招一式虎虎生风，让中华优秀传统文化的基因根植心田；25分钟民族韵律操，彝族舞的欢快、苗族舞的灵动与现代节拍交织，各族孩子手拉手、心连心，“中华民族一家亲”的种子潜移默化地种进心里。跑操练体魄、武术承文化、律动聚同心——小小的大课间，成了体育、德育、美育与民族团结进步教育多维融合的育人现场。

更难能可贵的是，学校把“运动处方”与“护眼处方”合二为一。孩子们在操场奔跑跳跃的同时，眼睛正充分沐浴户外自然光、向远处眺望放松；各班还配套开展“明目功”“眼保健操”“课间远眺打卡”等护眼活动。强健体魄与明亮双眼，在同一片阳光下同步提升。数据会说话：近视率从2024年的49.28%降至2025年的31.13%，2026年进一步降至28.79%。超重肥胖指标虽有阶段性波动，学校及时调整组织策略、优化运动安排，2026年超重肥胖率回落至20.42%。“小眼镜”少了，“小健将”“小飞人”多了，老师们反映孩子吃得香、睡得好、跑得动、坐得住，课堂专注度也随之提升。

这启示我们：课间不是课堂的“边角料”，而是育人链条上不可或缺的一环。长期以来，一些学校把课间当作管理的“风险点”，把运动当作学习的“对立面”，结果孩子眼睛近视了、身体发胖了、精神也蔫了。昭通市实验小学的实践恰恰证明，操场上的每一滴汗，都在为孩子的终身健康打底；阳光下的每一次奔跑，都在为“臻善”的人格奠基。把课间还给孩子，把运动还给孩子，健康才能真正常驻校园，教育才能回归“成长”的本义。

作者：黄庆波