市总工会“惠工小课堂”心理健康专题讲座开讲

关爱职工从“心”出发，暖心服务一路相伴。为深入推进职工关爱服务工作，完善职工心理健康服务体系，普及专业心理健康知识，有效缓解职工职场与生活压力，引导广大职工塑造积极乐观的健康心态，8月13日，昭通市总工会“惠工小课堂”职工心理健康专题讲座在江山酒店如期开展，220余名市直基层工会干部、职工到场参训。

本次讲座特邀中共云南省委党校(云南行政学院)二级教授钱素华主讲。钱素华教授为享受云南省政府特殊津贴专家，长期深耕干部心理健康和领导科学研究，多次获评全省党校系统优秀教师，先后主持两项国家社科基金课题，出版六部学术著作，理论功底深厚，授课内容贴合职场实际。

授课过程中，钱素华教授结合大量现实案例，深入浅出讲解压力来源、负面情绪疏导、自我心理关怀、职场人际关系调适等实用内容，避开枯燥理论，分享简单易操作的身心放松技巧，现场互动热烈，参会职工踊跃倾诉自身心理难题，教授逐一细致解答，针对性给出调适建议，大家全程认真听讲、记录要点，现场学习氛围轻松融洽。

 “平时忙于工作和生活，常常忽略了自身的心理状态，这场讲座非常及时、干货满满。”讲座结束后，不少参训职工纷纷表示，通过本次学习掌握了科学调节情绪、释放心理压力的实用方法，有效缓解了心理焦虑和疲惫，收获颇丰、备受启发。

此次心理讲座是市总工会关心关爱职工的暖心举措，切实为职工搭建心理学习平台。下一步，市总工会将充分用好“惠工小课堂”载体，用心做实做细暖心服务，守护职工心理健康，引导广大职工以更加饱满的热情、积极的心态投入工作、拥抱生活，为全市高质量发展凝聚奋进力量。

来源：昭通市总工会