2026-07-31 09:32 来源：新华网
中医将中暑分为“阳暑”与“阴暑”，二者病因、症状及治疗皆不同。
“阳暑”指在高温、烈日下长时间暴晒或劳作，导致体内阳热过盛、津液耗伤。典型表现：高热、大汗、口渴、心烦、面红、头晕、乏力，甚至神昏。
治疗原则：清热解暑、生津止渴。宜食用绿豆汤、西瓜翠衣（西瓜皮绿色部分煮水）、荷叶粥等清凉之品，避免过度贪凉。
“阴暑”指夏季因贪凉过度（如久吹空调、大量冷饮、露宿过夜），导致寒湿之邪困阻脾胃、损伤阳气。典型表现：身热不扬、恶寒无汗、头重如裹、胸闷腹胀、恶心呕吐、腹泻、四肢困重。
中医对策：解表散寒、化湿和中。宜喝生姜红糖水、藿香正气水（或软胶囊），艾灸足三里、关元等穴位，忌食生冷瓜果。
夏季防暑不仅是躲避高温，更要避免“因暑贪凉”反伤阳气。现代人由于空调、冷饮的使用，“阴暑”发病率远高于阳暑。
炎炎夏日，酷暑难耐，记住这些消暑冰品的食用提示，一起健康消暑、清凉度夏。
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