科普 | 认识你的“生命引擎”

2026年5月25日至5月31日是第18个“国际甲状腺知识宣传周”。甲状腺掌控着人体新陈代谢、生长发育、体温调节等关键功能，堪称人体的“生命引擎”。值此宣传周，让我们一起走近甲状腺，了解这个小腺体背后的“大学问”。

甲状腺：藏在颈部的“蝴蝶”

甲状腺位于颈部前方、气管两侧，外形宛如一只展翅的蝴蝶，重量仅20—30克，却是人体最大的内分泌腺体。它每天默默分泌甲状腺激素，调节着全身的代谢速度，影响着心跳、体温、情绪、消化等各项生理活动。

简单来说，甲状腺就像人体的“油门控制器”——激素分泌过多，身体代谢就会“超速运转”；分泌过少，身体机能则会“动力不足”。

甲状腺常见疾病：三大“信号灯”

信号一：甲亢——身体在“超速”

甲状腺功能亢进症（简称甲亢），是指甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢过快。常见症状包括：心跳加速、心慌手抖，体重莫名下降、食欲却大增，怕热多汗、脾气暴躁，眼球突出、脖子肿大。

高发人群：20—40岁女性较为多见，与压力大、情绪波动、遗传等因素有关。

信号二：甲减——身体在“减速”

甲状腺功能减退（简称甲减）则与甲亢完全相反，因甲状腺激素分泌不足，身体各项机能便会“慢下来”。常见症状包括：乏力嗜睡、精神萎靡，体重增加、怕冷，记忆力减退、反应迟钝，面部浮肿、皮肤干燥。

高发人群：中年女性、有甲状腺疾病家族史者需格外注意。

信号三：甲状腺结节——脖子里的“小疙瘩”

甲状腺结节是十分常见的疾病，成人检出率达20%—70%。大多数结节为良性，仅5%—15%为恶性。

温馨提醒：发现甲状腺结节不必恐慌，但一定要定期复查。若结节短期内快速增大，并伴有声音嘶哑、吞咽困难等症状，应及时就医。

“早发现、早干预、早治疗”

——守护甲状腺的三道防线

第一道防线：定期体检。建议每年进行一次甲状腺功能检查（抽血检测TSH、FT3、FT4）和甲状腺超声检查，尤其是35岁以上女性、有家族病史者。

第二道防线：关注身体信号。莫名心慌、体重骤变、长期疲劳、颈部肿大等表现，都可能是甲状腺在“求救”。

第三道防线：科学治疗。甲亢、甲减均可通过药物有效控制；恶性结节可采取手术治疗，早期甲状腺癌治愈率可达95%。

日常如何保护甲状腺

合理摄入碘。沿海地区人群建议减少摄入海带、紫菜等含碘高的食物；内陆地区可适量补充碘元素。

调节情绪。长期焦虑、压力过大是甲状腺疾病的重要诱因。

规律作息。避免熬夜，保证充足睡眠。

远离辐射。减少不必要的颈部X光、CT检查。

定期复查。甲状腺结节患者建议每6—12个月复查1次甲状腺超声。

甲状腺虽小，却关乎全身健康。第18个“国际甲状腺知识宣传周”提醒我们：关注颈部的这只“小蝴蝶”，就是守护自己的“生命引擎”。让我们树立“早筛查、早发现、早治疗”的健康理念，主动当好自己健康的第一责任人，用健康的甲状腺为生命加油！

本报综合整理