陈筱涵：从濒临出局到双冠加冕，八载逐梦羽坛不负热爱

5月29日，学体联2026年全国中学生羽毛球精英赛U15组女双冠亚军决赛最后一球落地，义乌市江东中学的陈筱涵转过身，朝教练刘仪诚的方向轻轻挥了一下球拍。这个14岁的女孩刚刚拿下了本次赛事第二项冠军—此前，她已收获了女单冠军。

很少有人知道，六天前的小组赛阶段，这位双冠得主差点被淘汰。“一开始很不适应在高原场地比赛，发挥得不好。”陈筱涵把几天前的惊险说得很平静。“这里的球速比较快，我不容易适应。小组赛失误太多，差一点要被淘汰出局。”怎么走出来的？她的回答是教练和队友给了我底气。经过多天的比赛和场外练习，她打得越来越好。到了半决赛和决赛，她觉得自己已经发挥出了应有的水平。

陈筱涵从一年级开始接触打球，起初一周练习两三次，到三年级打出成绩后，训练频率增加到每周六七次，如今更是达到一周十几次、累计二十多个小时。这条道路，她已坚持走了八年。然而比成绩更让她在意的，是这次比赛也让她正视了自身长期存在的短板。教练刘仪诚曾指出，她对比赛环境的适应能力有所欠缺，一旦更换场地或球速，便难以完全发挥出训练时的水平。这次赛事让这一短板暴露得更加明显，也推动她不得不正视它。“今后必须学习如何更快地适应不同的球速和场地条件，比如其他球馆可能存在的风向影响，这些方面一定要多加锻炼。”

谈及技术层面后，她接着说道：“更重要的是，比赛非常磨砺心性。你必须学会应对紧张、焦虑等各类情绪，在情绪波动中及时调整状态，最终将球打好。”

站在场边的刘仪诚看着站在领奖台上的陈筱涵，目光沉静而明亮，他语气平和地说道：“陈筱涵从小到大训练一直特别刻苦。备战期间全天训练，每天五六个小时，作为业余选手还要兼顾学业，很不容易。”此次来到昭通，刘仪诚预料到地域差异可能带来不适，但通过比赛日的逐步适应，加之心理疏导，陈筱涵逐渐调整了过来。“到决赛阶段，她的球速、技战术执行都非常到位，顺利拿到了自己想要的结果。”刘仪诚说道。

U15组别的赛场上，收获远不止冠军。保定乐凯中学的郑子源获得男单第三名，他的总结简短而坦诚：“有输有赢，我看到了自己的不足，应该加强脚下步伐，提升速度。”停顿片刻，他又认真补充：“这次比赛机会难得，要感谢教练和父母。教练带我们参赛，父母一直支持我们的爱好，我感到非常荣幸。”

本次赛事，仅有两名学生夺得双冠，陈筱涵是其中之一，另一位是同样14岁、来自东莞运动学校的张可翔，两人成为本届比赛中唯二收获两项冠军的选手。

记者：郎伟 刘兴刚 文/图