关于榴莲的食用提示

4月，一列满载泰国榴莲的中老铁路“澜湄快线”班列，从东南亚出发，26小时后抵达昆明。随后，这些榴莲在48小时内被分拨至广州、上海、沈阳等全国30多个城市。

另一边，一艘载有100吨泰国榴莲的货轮抵达云南关累港，实现“船到即卸”“即查即放”，从口岸通关到市场销售的时间被不断压缩。

记者从河口出入境边防检查站获悉，截至4月24日，河口口岸今年已有6.7万吨榴莲入境。

5月，一列满载342吨泰国新鲜榴莲的冷链班列从老挝万象出发，历经26小时跨境疾驰后准时抵达玉溪研和站。这是中老铁路“榴莲专列”首次直达玉溪，标志着玉溪构建南亚东南亚热带水果集散中心迈出了关键一步。这批榴莲除部分在云南本地销售外，大部分将掏箱转运至全国各大水果市场。

“快”带来的不仅是新鲜度，也直接降低了物流成本，榴莲价格更有下行空间。

在昆明金马正昌水果批发市场，金枕、甲仑、托曼尼等泰国产榴莲琳琅满目，金枕的价格每公斤28元起。在不少电商直播平台，花129元即可买到2公斤以上的6房果肉榴莲，还包邮。相比过去动辄百元一斤的高价，如今榴莲价格正变得越来越“亲民”。

榴莲“自由”是好事，榴梿好吃也有营养，是一种营养密度高且均衡的热带水果。但也要注意食用禁忌哦！

这是云南西双版纳勐腊县一农户家种植的“树上熟”榴莲。新华社发（苑红利 摄）

女子吃榴莲后喝白酒

引发呼吸衰竭

近日，福建省一名女子在与朋友聚餐时，先后食用两大块榴莲并饮用约200毫升白酒，随即出现颈部及面部大面积泛红，全身爆发大片荨麻疹。送医途中，该女子已出现胸闷、呼吸困难及意识模糊，血氧饱和度一度跌至78%。经医生诊断，其被确诊为双硫仑反应引发的呼吸衰竭。

据急诊科医生分析，此次险情并非单纯过敏，而是榴莲成分与酒精相互作用的化学毒性反应。医生指出，榴莲中富含多种含硫化合物，这类物质会像“头孢配酒”一样，强烈抑制肝脏中乙醛脱氢酶的活性。在摄入酒精后，乙醇代谢产生的乙醛无法及时分解，从而在人体内大量堆积。

“乙醛蓄积会导致心律失常、呼吸道痉挛，严重时可直接导致呼吸循环衰竭，危及生命。”专家强调，公众常以为榴莲与酒相克仅是“上火”，实则存在明确的病理机制。

针对此案例

医生特别提醒

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严格控时：在食用榴莲前后24小时内，应避免摄入任何形式的酒精。这包括白酒、啤酒、红酒，以及含酒精的饮料、食品（如酒心巧克力、酒酿、腐乳）和药品（如藿香正气水）。

控制食用量：健康成年人每日食用榴莲建议控制在100克至350克之间。过量食用榴莲不仅会增加与酒精发生反应的风险，也容易影响脾胃的运化功能，导致痰湿、湿热内生。

这些人群不宜多吃

眼下正值榴莲上市旺季

大批新鲜榴莲扎堆涌入市场

成了当下大家最爱购买

最爱吃的时令水果

榴莲虽然营养丰富

但部分人群不宜多吃

糖尿病患者

榴莲含糖量高（约28%），易引起血糖剧烈波动。

肾功能不全者

榴莲是典型的高钾水果（钾＞260mg/100g）。肾功能减退者排钾能力下降，食用后易引发高钾血症，可能导致心律失常甚至心搏骤停，应严格避免。

心功能不全与高血压控制不佳者

榴莲热量高，大量食用可能增加循环负担。高钾特性对需严格控钾的严重心衰患者也存在风险。建议咨询医生，评估后谨慎食用。

肥胖与高血脂人群

榴莲热量高（约150千卡/100克），脂肪含量也高于普通水果。过量食用不利于体重控制及心血管健康，应浅尝辄止。

特殊体质人群

对榴莲过敏者应禁止食用。此外，榴莲性热，体质偏“热”、正处于“上火”（如长痘、口腔溃疡）状态时，食用可能加重症状。

老年人和急性呼吸道疾病患者

这类人群宜少吃和细嚼慢咽，因为榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息。

特别提醒

如果在食用榴莲后出现

面部潮红、心跳加快、头晕恶心

皮疹、胸闷、呼吸困难等不适症状

建议第一时间前往医院就医

切勿拖延！

来源：云南日报-云新闻