让“健康树”在边疆沃土扎根——德宏州构建青少年健康促进体系纪实

在德宏，落实“健康第一”理念有着独特的打开方式：它不是冰冷的考核指标，而是伴随三弦旋律跃动的傈僳族舞步；不是整齐划一的跑操口令，而是景颇族目瑙纵歌与傣族“嘎伴光”的文化交响。这里没有“一刀切”的模式，芒市、瑞丽、陇川、盈江、梁河五县（市）各展所长、协同发力，共同构建起边疆青少年健康促进体系，让“健康树”在边疆沃土上深深扎根、枝繁叶茂。

刚性制度作“根”

以“一票否决”筑牢健康基石

健康理念的落地，需要制度的“硬约束”。芒市率先印发《深化学校体育工作促进学生全面发展实施方案》，设置6个一级指标、20余个二级指标，将体育考核与评优、绩效、职称挂钩，对挤占、挪用体育课等行为实行“一票否决”，刚性落实“每天校内综合锻炼不低于2小时、课间15分钟”的要求。陇川、瑞丽、梁河、盈江四县（市）同步压实责任，实现中小学体育与健康课程开课率100%，坚决守住体育课时底线，让“健康第一”理念真正走进边境校园的每一个角落。

在制度的刚性护航下，全州构建起“班班有球队、周周有活动、月月有比赛、年年有联赛”的全员赛事体系，从班级循环赛到市级总决赛，不设身高、技术门槛，让每个孩子都能站上赛场感受运动的快乐。在此基础上，陇川县进一步构建“小学培养兴趣、初中强化技能、高中培育特长”的阶梯式育人模式，实现体育教育的系统性与连贯性。瑞丽市第二小学则将制度细化到每一个课间，创新实施“大课间+小课间”双线模式，把锻炼时间细化到分秒，确保学生每日锻炼时长不打折扣。

非遗作“魂”

让民族歌舞成为“最火课间操”

我州多民族聚居的文化禀赋，为体教融合提供了独特资源。盈江县率先探索，以傈僳族三弦舞为抓手，创新打造“非遗+体育+民族团结”育人模式。苏典乡九年一贯制学校将三弦舞研发为“启蒙—基础—提升—拓展”四级校本课程，全校1300余名学生每日30分钟全员共舞，体质健康测试合格率从92.33%跃升至95.98%。

这一模式迅速在全县推广，并辐射全州。陇川县民族小学将景颇族目瑙纵歌、傣族“嘎伴光”等民族舞蹈融入课间操，将篾弹弓、陀螺、抵棍等传统体育项目纳入校运会比赛内容；芒市各中小学将孔雀舞、竹竿舞融入大课间与校本课程；瑞丽市第二小学结合胞波文化，把傣族、景颇族民间舞蹈融入双线课间。全州孩子们在跳跃中传承文化，在歌舞中铸牢中华民族共同体意识。

巧用师资作“脉”

以“借智引援”破解乡村短板

针对乡村学校体育师资薄弱这一普遍难题，我州精准发力，采取“内培+外引”双轨并进的方式，全力破解发展瓶颈。梁河县以首批校园实践为起点，全力推进“圆梦蒲公英·体育大师进校园”活动，引入专业教练团队精准对接乡村学校，量身打造跳绳、羽毛球、健美操、足球、篮球等特色课程，现场纠正学生含胸驼背、发力不当等问题，既教技能又传精神。芒市、盈江、陇川特邀傣族孔雀拳、景颇族刀舞、傈僳族三弦舞等非遗代表性传承人入校授课，着力打造本土化民族体育师资队伍。

此外，全州推行体育教师轮训制度。芒市更是明确保障体育经费比例不低于3%，通过布置“家庭体育作业”、举办亲子运动会等活动，构建家校社协同育人格局。

精细管理作“叶”

从“每一个课间”到“每一个孩子”

健康学校的建设，最终要落实到微观管理。瑞丽市第二小学在全校50个班级实施“近视防控行动计划”，构建“校外竞赛+校级联赛+体质监测”三级体育赛事与监测体系，将心理健康融入体育教学，实现“体魄强健”与“心理阳光”双向赋能。

芒市各学校则结合自身特色，创新推出多样化的锻炼模式：芒市第七小学创新大课间“跑操+武术功夫操+体能训练+全员跳绳”三位一体模式，利用校园地面趣味游戏，让15分钟课间变得充实高效；芒市第三小学构建“体育课+大课间+课后服务+课间微运动+体育家庭作业”五位一体锻炼模式，针对近视、肥胖等问题制定“一生一策”精准干预方案。

如今，全州各校均建立起“筛查—干预—跟踪”全链条健康管理机制，让每一个孩子都能在精细化管理中收获健康、快乐成长。

丰硕成果作“果”

边疆少年在跃动中拔节生长

制度、文化、师资、管理的四重发力，最终转化为孩子们实实在在的健康收益。目前，全州中小学生每天2小时体育活动已全面落实，学生体质健康合格率持续向好。陇川县2025年体质健康优良率达58.24%，瑞丽市第二小学学生在州、市级体育竞赛中屡获佳绩。

更令人欣喜的是，孩子们的脸上有了更多运动的朝气。从盈江三弦舞的欢快旋律，到陇川目瑙纵歌的整齐舞阵，从芒市篮球联赛的激烈对抗，到梁河体育大师课的专注眼神——德宏的“壮苗”们，正在健康理念的滋养、体育精神的浸润中，在祖国的边疆沃土上拔节生长。

来源：德宏融媒 记者 张祖杏