【健康“说”明书】睡不着，吃褪黑素有用吗？

持续被睡眠问题困扰的你，似乎找到了治疗失眠的终极法宝——褪黑素，但更多的问题也冒了出来。褪黑素为什么对失眠有用？长期吃会不会有什么副作用？……

云南网《健康“说”明书》栏目，聚焦大家最关心、常遇到的神经健康问题，将临床经验转化为实用的“健康指南”。让我们一起学习，为自己与家人筑起一道坚实的健康防线。本期带你解开有关褪黑素的困惑。

失眠的阴影

连续缠绕了你好几个夜晚

明明很累，却很清醒

越想睡着

就越焦虑得睡不着

试过许多方法都失败后

你不得不买一点药了

传说中有奇效的褪黑素

或许就是摆脱失眠的终极法宝

今天

早早吃过褪黑素的你

感觉眼皮越来越沉重

脑子里的喧闹也平静了下来

睁开眼已经是清晨

在欢呼雀跃的同时

更多的疑问也冒了出来

为什么吃了就睡得着了？

不会有什么问题吧？

以后睡不着的时候

靠褪黑素就可以了吗？

能一直吃吗？

会不会有什么副作用？

在本期节目中

让我们和

昆明医科大学第一附属医院

神经内科庞爱兰医生一起

看看褪黑素究竟是什么？

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来源：云南网