安全一“夏”｜暑期带娃出行 儿童防晒指南请收好

暑假期间，儿童户外活动增多，容易暴晒。儿童到底需不需要防晒？怎么防晒最恰当？能给儿童用防晒喷雾吗？晒伤了怎么办？记者采访了宁夏医科大学总医院皮肤科专家。

宁夏医科大学总医院皮肤科主任医师尚元元说，有些家长认为防晒是成年人的事，孩子晒黑一点没关系，但实际上，儿童皮肤抵御紫外线能力较弱，防晒不到位可能会对皮肤造成伤害。

儿童怎么防晒？

尚元元介绍，儿童防晒首选防晒衣、防晒帽等物理防晒，这类防晒方式安全性高，可直接穿戴，方便有效。且儿童皮肤不接触化学物质，能减少过敏风险，尤其适合皮肤易受刺激的儿童。

对于六个月以下的婴儿，应少用或不用防晒霜，以物理防晒为主。六个月以上的儿童，在衣物遮盖不到位时，建议使用物理防晒霜，其主要成分是氧化锌、二氧化钛，刺激性相对更小。

“需要注意的是，不建议给儿童使用防晒喷雾，因为喷雾颗粒可能被吸入，其化学成分可能刺激到呼吸道，危害儿童健康。”尚元元说。

防晒霜需要出门前15到30分钟涂抹，面部用量约一枚硬币大小，全身所有暴露部位都需要涂，尤其是耳后、颈部、手背、脚背这些易暴露的地方不能忽略。户外建议每两小时补涂一次，出汗或游泳后防晒霜脱落洗掉的话，也要及时补涂。

儿童晒伤了怎么办？

“轻度晒伤时，孩子皮肤会发红、发烫，甚至摸上去会疼。”尚元元说，这时要立即将孩子转移到阴凉处，避免继续暴晒。用凉毛巾湿敷晒伤部位，每次15分钟左右，间隔一两个小时可以再敷一次，起到降温作用。同时，要给孩子及时补水，避免发生中暑等更严重的问题。

晒伤后，在皮肤恢复到正常状态之前，应避免儿童再次暴露于强烈日光下，同时让孩子穿宽松的衣服，洗澡时避免水温过热。

专家特别提醒，不能用温度过低的冰水来冷敷，会刺激儿童受伤皮肤。“可以把孩子平时用的保湿乳液冷藏后，局部多涂抹一些来舒缓皮肤损伤。优先选择乳液产品，其质地轻薄，较霜剂产品而言更易吸收。”尚元元说。

尚元元强调，如果孩子晒伤出现水疱，就属于重度晒伤。重度晒伤可能伴随发热等全身症状，家长在家难以准确判断和处理，建议及时就医。在去医院前，要给孩子补水，用纱布覆盖好水疱以保持清洁，不要碰水也不要撕扯水疱，避免处理不当引发感染或造成留疤影响美观。

“过度防晒”不可取！

专家提醒，儿童需要防晒，但不应过度。

儿童生长发育需要紫外线来合成维生素D，预防佝偻病等。“所以，不能让孩子一点太阳都不晒，而是要避开紫外线最强烈的时段。可以在上午10点前以及下午4点后，每天接受1到3次日光浴，每次大概10分钟。”尚元元说。

此外，如果在阴天或树荫下进行室外活动，以及在室内可能被紫外线照射，如座位靠窗，或室内有紫外线灯光源、强荧光灯时，可以选择防晒系数较低的防晒产品。

来源：新华社