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控糖就是控制三餐的碳水?丨中新真探

 2025-06-26 09:20  来源:中国新闻网

中新网6月24日电 很多人认为控糖就是要少吃米饭、面条等碳水化合物,其实这并不科学。控糖的核心是科学管理血糖,而非单纯减少碳水化合物摄入。如果完全不吃碳水化合物,短期内可能有利于血糖控制,但长期下去反而不利于控血糖,同时也会增加低血糖、营养不良、代谢紊乱等风险,甚至会影响大脑功能。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)


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值班编审:马燕    审核:陈允琪   责任编辑:童博谣
昭通新闻报料:0870-2158276 昭通新闻网,未经授权不得转载
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