做起来 动起来 ——永善县林业和草原局开展健康教育活动侧记

“第九套广播体操，现在开始……”每天10时、16时，永善县林业和草原局院坝里就会响起广播体操音乐，全体职工集体下楼，跟上节拍，做起了工间操。

小小工间操 带动精气神

2020年以来，永善县林业和草原局充分响应创建省级文明城市、国家卫生县城号召，开展以“健康工作、快乐生活”为主题的健身活动，推动全员健身，提振干部职工精气神，增强干部职工的集体荣誉感和团体凝聚力。

单位依托现有资源，在顶楼添植绿色植物，改造廊道、休息亭，改善办公环境；邀请四川省宜宾市人民医院副院长罗帮才举办健康知识讲座；购置音响设备，邀请体育教师示范广播体操；举办职工联谊、竞赛活动，推动健康教育，让职工从身边一件一件小事做起，融入全民健身潮流，打造健康文明新风尚。

“每天健康锻炼半小时，快乐工作每一天。”干部职工每天从上班开始就伏案制发文件、梳理问题等，一坐就是一天，久坐不动就会导致腰酸背痛。由于办公室工作忙、节奏快、锻炼少，不少同志身体处于亚健康状态。

49岁的龙玉梅1995年从昭通农业学校毕业后一直在永善县林业和草原天保退耕站负责内业资料整理工作，前几年办公室缺人就调了过来，由于长期超负荷工作，颈椎、腰椎受损，只能辅以药物和理疗缓解疼痛。工间操活动启动后，她和办公室的几个姐妹自告奋勇每周轮值，定时开启音乐，带队做工间操，并把广播体操视频发在微信群，指导同事们练习，引导同事们投入到工间操健身活动中。

2021年的“三八”“五一”“五四”和“七一”等节日，单位机关工会提前筹划了知识抢答、有奖竞猜活动，安排了登山、跳绳、投篮、踢毽子等户外健身运动，营造了宽松、和谐、愉快的工作氛围。

“自从有了工间操，1年多下来，身体比以前好多了。冬天一运动，体内血液循环就通畅了，整个人的精神气都提升起来了。”龙玉梅说。

生活小习惯 成就大健康

卫生是健康之基，环境是幸福之源。好习惯的养成，靠一点一滴积累形成，要在公共场所达到真正禁烟，是一个艰难的漫长过程。

“吸烟和吸入‘二手烟’会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年，任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好。”“健康素养66条”和永善县公民文明行为规范已内化为永善县林业和草原局职工到社区开展群众工作经验交流的“法宝”。

日前，笔者走进永善县林业和草原局办公区，看见计财股的刘娇正劝诫外来办事的群众不要吸烟，共同营造健康的无烟环境。楼道、电梯口、卫生间等区域张贴着醒目的禁烟标识，以前在办公室、会议室放置的烟灰缸都被换成了绿植，职工之间相互监督，一间间无烟办公室应运而生，营造了一个健康、清洁、绿色、无烟的良好办公服务环境。

随着市政设施不断夯实，市政功能得到完善，永善县城面貌焕然一新。一个清水绿地、整洁环境的宜居县城正在金沙江畔崛起，永善这方热土正在接受文明的洗礼，永善县林业和草原局全体干部职工身体力行，引导社区群众少吸烟、不抽烟，根植文明理念，固化创建成果，让群众逐步养成“勤洗手、爱卫生、讲文明”的好习惯，把创建省级文明城市、国家卫生县城的工作融入日常生活，用小习惯成就大健康。

（通讯员 田明 明巧）